当你确定了自己的速度以后，就会想知道每次应该跑多远。一般来讲，我们会用公里数为目标，甚至有很多「整数强迫症患者」每次一定要跑到5公里、10公里，假如跑了个6.32公里就终止了，估计会心里难受一整晚。但实际上，我更推荐大家以时间作为每次运动的计算单位。这有什么好处呢？首先，时间是一个单纯的数值，不依赖于其他数据。而距离则需要依赖于速度和时间，无法直观地反映出你的训练强度。举个例子
相邻推荐：会员书架在线阅读风华天下全文阅读御书阁笔趣阁小说权力医途最新章节背德by黎炎炎笔趣阁无弹窗笔趣阁小说正义的使命全文在线阅读庆余年txt完整版精校中野不和，并非谣言[电竞]5200笔趣阁无错版玄幻奇幻小说大全山野小神医TXT 下载墨香铜臭快眼看书墨香铜臭快眼看书玄幻奇幻全文在线阅读玄幻奇幻最新夜无疆5200笔趣阁无错版剑动仙朝手打无错字版玄幻奇幻免费阅读玄幻奇幻5200笔趣阁无错版52青云官道5200笔趣阁无错版玄幻奇幻快眼看书}