现在是早上十点半，昨天就计划着八点起床读书的你，现在正躺在床上刷知乎，刚好看到了这个问题，抱着「我还有救吧」的心态认真的看了几个高赞回答，频频点头，反手点了两个赞，然后翻了个身又快乐的刷起了微博。自控力极差的人如何自救？是让他们养成习惯吗？是逼他们记录计划吗？是用闹钟计时APP去强迫他们几点起床几点学习吗？讲真，但凡能长期坚持做到一点，那就不至于自控力极差了。在开始下面的干货之前，我先跟
相邻推荐：玄幻奇幻最新章节回到古代当皇帝全文阅读书 库笔趣阁小说窃星by一只小章鱼结局番外百度云穿成偏执反派的病美人后最新章节庆余年无防盗小说书源庆余年最新庆余年笔趣阁小说玄幻奇幻最新章节书 库全文阅读周渡沈溪笔趣阁全文免费阅读顶点小说淘书网-好口碑高质量小说推荐免费阅读玄幻奇幻顶点小说[原神]听说我是摩拉克斯的狗免费阅读当最强捡到中也最新玄幻奇幻顶点小说玄幻奇幻顶点小说41玄幻奇幻顶点小说47更多最新快收了神通吧！txt完整版精校}